PENGHANTARAN STANDARD SELURUH DUNIA PERCUMA 🌐✈️ UNTUK PESANAN DI ATAS $199
BELI SEKARANG, BAYAR KEMUDIAN DENGAN AFTERPAY
Cara Mengembalikan Bentuk Selepas Rehat Lama
Jika anda tidak bersenam selama 2 - 3 bulan, anda telah kehilangan separuh daripada kecergasan aerobik anda. Semasa rehat ini, kapasiti paru-paru anda telah mengecut, saluran darah anda telah mengecut, dan otot anda telah kehilangan sejumlah besar kekuatannya.
Mengapa Makan Terlalu Sedikit Boleh Menghalang Penurunan Berat Badan
Jika anda bertanya kepada kebanyakan orang bagaimana mereka akan mengesyorkan menurunkan berat badan dalam bentuk yang paling asas, mereka biasanya akan menjawab "Kurang makan, lebihkan bersenam". Umumnya, mereka betul. Cara paling mudah untuk menurunkan berat badan adalah dengan membakar lebih banyak kalori pada siang hari daripada yang anda ambil dari makanan anda.
Menyasarkan Lemak Perut Anda: Pendekatan Komprehensif
Saya membayangkan bahawa kami berjalan di sepanjang laluan mendaki, menikmati alam semula jadi, memikirkan fikiran yang baik, dan tiba-tiba, kami mendengar bunyi gemerisik di dalam semak. Badan kita berfikir, beruang (atau pada zaman Paleo bergigi pedang harimau-Oh my). Sama ada cara, kenaikan itu rosak dan anda kini berhadapan dengan keputusan. Adakah Bambi atau beruang?
Februari ialah Bulan Jantung Amerika
Senaman kardiovaskular (kardio) sangat penting dalam mana-mana rejimen senaman. Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan sekurang-kurangnya 150 minit. seminggu, dibahagikan kepada 30 minit. kenaikan lima kali seminggu.
Bagaimana Gluten Mengganggu Penurunan Berat Badan
Bagi sesetengah individu, gluten boleh menimbulkan masalah kesihatan yang serius. Bagi yang lain, ia adalah sensitiviti, tetapi masih boleh mendatangkan malapetaka di seluruh badan. Gluten biasanya merupakan protein yang terdapat dalam makanan yang diperbuat daripada gandum.
Rahsia Turun Berat Percutian Terbongkar
Cuti adalah masa untuk berseronok bersama orang tersayang. Orang ramai melakukan perjalanan berbatu-batu untuk melawat, mengenang dan berkongsi hidangan yang tidak dapat dilupakan antara satu sama lain. Malangnya, masa ini juga boleh memberi tekanan kepada mereka yang cuba menurunkan berat badan.
Makan Rambut Anda Secara Sihat!
Adakah anda tahu bahawa rambut anda berubah setiap tujuh tahun? Dan jika kita kehilangan kira-kira 100 rambut sehari secara purata, kita perlu menjana semula pada kadar yang sama. Jadi ini bermakna memberi makan kepada folikel anda!
Tingkatkan kesihatan anda dengan MD Ultimate Green!
Kebanyakan makanan hari ini kehabisan nutrien semula jadi kerana kaedah pertanian dan pemprosesan. Banyak kajian mengesahkan bahawa diet kekurangan nutrien yang betul membawa kepada penyakit.
Lima Pemulihan Rumah Hebat untuk Melegakan Selsema dan Selesema
Musim sejuk dan selesema semakin hampir. Dan dengan itu datang gejala yang sangat menyedihkan...
Penjagaan Mata
Adakah Bulu Mata Berhenti Tumbuh? - Mari Ketahui!
Tidak syak lagi bahawa bulu mata menambah bintang pada mata cantik anda. Mereka membantu anda mencipta i pertama yang menakjubkan...
5 Petua Teratas Jika Anda "Kehilangan" Kening Anda
Jika anda menyukai kening anda dan bentuknya tetapi, malangnya, anda kehilangan kening anda kerana...
Cara Menumbuhkan (Atau Menumbuhkan Semula) Bulu Mata Anda
Bulu mata menjadikan mata anda kelihatan menakjubkan. Jangan mereka! Dan jika ia tebal dan tebal, tiada apa-apa...
Kehilangan lemak
Cara Mengembalikan Bentuk Selepas Rehat Lama
Jika anda tidak bersenam selama 2 - 3 bulan, anda telah kehilangan separuh daripada kecergasan aerobik anda. Semasa rehat ini, kapasiti paru-paru anda telah mengecut, saluran darah anda telah mengecut, dan otot anda telah kehilangan sejumlah besar kekuatannya.
Mengapa Makan Terlalu Sedikit Boleh Menghalang Penurunan Berat Badan
Jika anda bertanya kepada kebanyakan orang bagaimana mereka akan mengesyorkan menurunkan berat badan dalam bentuk yang paling asas, mereka biasanya akan menjawab "Kurang makan, lebihkan bersenam". Umumnya, mereka betul. Cara paling mudah untuk menurunkan berat badan adalah dengan membakar lebih banyak kalori pada siang hari daripada yang anda ambil dari makanan anda.
Menyasarkan Lemak Perut Anda: Pendekatan Komprehensif
Saya membayangkan bahawa kami berjalan di sepanjang laluan mendaki, menikmati alam semula jadi, memikirkan fikiran yang baik, dan tiba-tiba, kami mendengar bunyi gemerisik di dalam semak. Badan kita berfikir, beruang (atau pada zaman Paleo bergigi pedang harimau-Oh my). Sama ada cara, kenaikan itu rosak dan anda kini berhadapan dengan keputusan. Adakah Bambi atau beruang?
Kecergasan
Idea Senaman Berasaskan Air untuk Mengukuhkan Teras Anda
Bersenam di kolam masuk akal untuk beberapa sebab. Kualiti air yang memberangsangkan bermakna sedikit atau tiada tekanan pada sendi, ligamen dan belakang anda.
10 Petua Yang Membantu Mencegah Kecederaan Atlet Muda
Jika anda seorang jurulatih, atau ibu bapa kepada atlet kanak-kanak, ada perkara yang perlu anda ingat untuk membantu memastikan pemain muda anda sihat.
Faktor Akauntabiliti: Cara Mempertanggungjawabkan Diri Anda Untuk Matlamat Kecergasan Musim Panas Anda
Dua minggu dalam kehidupan larian atau kecergasan baharu anda, anda mula kehilangan momentum. Ia tidak seseronok yang anda sangkakan dan sukar untuk mendapatkan motivasi. Apa yang kurang?
Berita
Bagaimana untuk Meningkatkan Kesihatan Kulit Kepala? 7 Petua untuk Membantu Anda Meningkatkan Kesihatan Kulit Kepala!
Kulit kepala anda adalah wira kesihatan rambut yang tidak didendang, dan sudah tiba masanya untuk memberikan perhatian yang sewajarnya....
Mengapa lelaki menggunakan produk rambut?
Produk rambut adalah perkara biasa hari ini. Malah industri dandanan lelaki juga menyentuh tahap baru...
Apakah bahan-bahan yang perlu ada pada serum bulu mata anda?
Serum bulu mata popular dalam dunia kecantikan kerana ia membantu mencapai matlamat untuk mendapatkan kenyang...