Petua Untuk Membina Rutin Penjagaan Kulit Anti-Penuaan Terbaik

Tips For Building The Best Anti-Aging Skin Care Routine

Usia hanyalah angka dan kita boleh lari daripada bertambah tua. Walau bagaimanapun, kita boleh menentang usia biologi kita dengan memastikan kulit kita sihat dan kelihatan lebih muda dengan ton dan cahaya muda. Untuk mengoptimumkan kesihatan dan cahaya kulit, anda mesti membangunkan rejimen harian yang berkesan untuk menyuburkan kulit anda dengan makanan dari dalam dan dari luar dengan rejimen penjagaan kulit topikal. Penjagaan kulit anti-penuaan tidak perlu rumit atau memakan masa untuk menjadi berkesan. Dengan kosmeseutikal dan nutricosmetics kekuatan klinikal yang betul, anda boleh membantu kulit anda kelihatan muda.

Adakah Anda Ingin Kelihatan Muda Selamanya?

Walaupun kita tidak dapat memutarkan masa, produk penjagaan kulit yang betul boleh memulihkan keyakinan anda di hadapan kamera dan cermin. Berikut adalah beberapa petunjuk penting untuk mendapatkan rejimen penjagaan kulit yang anda perlukan.

Gunakan Pencuci Lembut Semasa Membersih

Pembersihan adalah penting untuk menanggalkan sebarang solek atau produk penjagaan kulit yang mungkin anda gunakan sepanjang hari dan sebarang kuman, bahan pencemar dan minyak kulit semula jadi yang terkumpul.

Selain itu, ia membayangkan bahawa anda terbaik produk penjagaan kulit akan dapat menembusi kulit anda dan berprestasi lebih baik!

Ia akan membantu jika anda menggunakan pembersih lembut untuk melindungi penghalang kulit anda dan menjadikannya tahan terhadap kecederaan dan dehidrasi. Sabun semulajadi dan pembersih keras lain dengan tahap pH yang tinggi mungkin menjadikan kulit anda lebih terdedah kepada kerengsaan dan ketidakselesaan, dan pembersih pH rendah membantu mengekalkan keseimbangan ideal kulit.

Oleh kerana ia sangat keras dan mengeringkan, natrium lauril sulfat adalah bahan kimia lain yang perlu dijauhi. Anda tidak perlu membeli pembersih yang sangat mahal dengan bahan aktif yang mahal kerana pembersih tidak kekal lama pada kulit anda. sangat panjang. Fokus harus dibelanjakan pada serum berkualiti tinggi yang akan kekal pada kulit hasil anti-penuaan penghantaran.

Adakah Toner Cukup?

Selepas mencuci dengan pembersih pH tinggi, toner digunakan untuk membuang sisa serpihan, menenangkan kulit dan memulihkan pH semula jadi kulit. Toner tidak diperlukan jika anda menggunakan pembersih pH neutral, dan meminimumkan kerosakan selalunya lebih baik daripada membaikinya selepas itu.

Gunakan Pengelupasan, Sama ada Kimia Atau Fizikal

Apabila usia anda meningkat, proses penjanaan semula semula jadi kulit anda menjadi perlahan, dan kulit anda menjadi kusam dan tidak sekata malah mungkin pecah kerana sel-sel kulit mati tidak digantikan dengan yang baru secepat itu. Sel-sel kulit mati boleh dikeluarkan dari kulit anda menggunakan pengelupasan.

Dua jenis asas pengelupasan adalah fizikal dan kimia. Elakkan menggunakan pengelupasan fizikal pepejal dengan scrub ekstrak tumbuhan keras dan pembersih dengan manik kerana ia meningkatkan kemungkinan trauma yang berlebihan pada kulit. Manik plastik juga mencemarkan lautan kita dan berbahaya kepada hidupan marin. Sebaliknya, gunakan kain lap atau span lembut yang boleh membersihkan dan perlahan-lahan menanggalkan lapisan kulit mati luar kulit anda.

Pengelupasan kimia membolehkan sel-sel kulit berpisah dengan secara beransur-ansur memutuskan sambungan yang mengikatnya bersama-sama. Selain itu, ia sesuai untuk kulit pada sebarang umur. Asid alfa-hidroksi (AHA), seperti asid glikolik dan asid laktik, adalah pengelupasan terbaik untuk penuaan kulit. Selain itu, asid ini boleh didapati dalam serum, kulit di rumah, dan toner. AHA akan membantu melembapkan kulit anda dan sangat baik untuk memadamkan pigmentasi yang tidak sekata!

Daripada Menggosok Serum Anti-Penuaan Anda, Tepukkannya

Secara umum, serum mempunyai lebih banyak bahan kimia aktif setiap volum berbanding pelembap. Vitamin C dan retinoid (retinol, tretinoin, dan tazarotene), derivatif vitamin A, adalah bahan anti-penuaan yang paling luar biasa untuk dicari (asid L-askorbik dan magnesium ascorbyl fosfat). Ia juga berfungsi sebagai antioksidan untuk menyerap kerosakan oksidatif biologi dan persekitaran yang terkumpul yang membawa kepada penuaan dengan meningkatkan kolagen dalam kulit anda.

Sapukan Pelembap Secara Liberal

Usia juga menyebabkan pengeluaran sebum berkurangan, mengurangkan risiko anda mendapat jerawat dan memudahkan kulit anda menjadi kering. Penghidratan kulit yang tidak mencukupi adalah salah satu punca utama kedutan halus, tetapi mujurlah, ia mudah untuk ditangani dengan pelembap yang baik!

Cari pelembap dengan humektan yang menarik air, seperti gliserin dan asid hyaluronik. Anda boleh menghentikan air daripada menyejat dari kulit anda pada waktu malam dengan menggunakan oklusif seperti minyak mineral atau petrolatum (biasanya dirujuk sebagai Vaseline, tetapi Aquaphor juga berfungsi). Tetapi pastikan kulit anda bersih untuk mengelakkan pembiakan bakteria!

Kerap Gunakan Pelindung Matahari

Satu teknik yang terbukti untuk mengekalkan kulit anda semuda mungkin ialah perlindungan matahari. Kerana matahari menyebabkan begitu banyak gejala penuaan yang jelas pada kulit anda, pakar dermatologi telah mencipta kategori yang berbeza untuk kerosakan matahari: photoaging.

Sinaran UV daripada matahari boleh mempercepatkan penuaan dengan:

memecahkan kolagen dan mengubah elastin, yang mengakibatkan kulit lebih nipis dan kedutan dan
Perkembangan tompok berpigmen asimetri.

Jadi, pakai pelindung matahari setiap hari, bukan hanya semasa berada di pantai. Menurut penyelidikan baru-baru ini, tiga bulan penggunaan tetap pelindung matahari SPF 30 spektrum luas boleh mengurangkan kedutan sebanyak 20%, meningkatkan tekstur kulit dan menghilangkan bintik-bintik penuaan sebanyak 80%. Menurut para penyelidik, pelindung matahari memberikan kulit rehat daripada ditumbuk berulang kali oleh sinaran UV, memberikan proses penjanaan semula yang kuat peluang untuk berfungsi.

Kaedah perlindungan matahari lain juga tersedia. Pendedahan anda kepada penuaan dan sinaran UV yang menyebabkan kanser mungkin dikurangkan dengan menggunakan pakaian pelindung matahari seperti baju lengan panjang, topi dan cermin mata hitam, serta dengan menjauhkan diri dari matahari pada waktu tengah hari. Sememangnya, anda tidak sepatutnya berjemur juga dengan sengaja. Untuk kelihatan sihat sepenuhnya, gunakan semburan atau losyen penyamakan buatan.

Pertahankan Kulit Anda Daripada Kecederaan

Salah satu punca utama kedutan ialah kecederaan kulit, dan memandangkan kulit tua lebih halus, trauma boleh membawa akibat yang lebih mendalam. Kajian telah mendedahkan bahawa meletakkan muka anda pada bantal semasa anda tidur boleh mengakibatkan "kedutan tidur" yang tahan lama, walaupun tidak banyak data untuk menyokong pengaruh cara anda memohon. produk penjagaan kulit.

Oleh itu, adalah wajar untuk mengambil langkah berjaga-jaga tambahan dan menahan diri daripada menggosok dan menarik pergerakan yang kuat semasa mencuci muka dan menggunakan produk penjagaan kulit.

Jangan lalai untuk menjaga seluruh badan anda

Leher, dada dan tangan anda ialah ciri utama yang mendedahkan umur anda, selain daripada wajah anda. Berhati-hati untuk tidak mengabaikan tempat seperti itu! Tiada siapa yang akan tahu umur anda jika anda memastikan mereka kelihatan muda.